• Μειωμένη τιμή

ΜΗΝ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ

01510040099
ΨΥΧΟΓΙΟΣ
12,20 €
10,98 € Έκπτωση 10%
με ΦΠΑ
  • Συγγραφέας: ΑΝΝΑ ΜΠΑΡΝΣ
  • Εκδότης: ΨΥΧΟΓΙΟΣ
  • ISBN:  978-618-01-5229-6
  • Αριθμός Σελίδων: 160
  • Έτος Έκδοσης: ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2023
  • Διαστάσεις: 14.5 x 21   cm
Ποσότητα
Κατόπιν παραγγελίας εφόσον είναι διαθέσιμο στον προμηθευτή.

 

 

 

 

 

ΒΓΑΛΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ

Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες στην καθημερινότητά μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό για αυτό. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, γεμάτο πρακτικές συμβουλές, σου προσφέρει τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να καταλάβεις τι σε αγχώνει και πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Θα ανακαλύψεις πώς:

* Να διαχειρίζεσαι την πίεση στον χώρο της δουλειάς.

* Να έχεις μεγαλύτερη ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή σου ζωή.

* Να διαμορφώσεις τη διατροφή σου έτσι ώστε να αυξήσεις τις αντοχές σου.

* Να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση με γυμναστική.

* Να νιώσεις ηρεμία χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης.

01510040099

16 ακόμα προϊόντα στην ίδια κατηγορία: